Toplumun yakasını kurtarmak için uğraş verdiği zararlı alışkanlıklardan biri ve de en yaygın olanı sigaradır. Sigaranın sağlığa zararlı olduğu tartışmasız kabul edilen bir gerçektir. Bu konuda sigara içenlerde zararlı olduğunu söylerler. Sigarayı sürekli tüketen içicilere tiryaki denir. Tiryakilik aynı zamanda keyifçilikle eş anlamlıdır. Türk toplumu geçmiş yıllarda kadınları sigara içmeyen erkeleri 7’ den 70’e sigara içen bir toplumdu. Herkes bütçesine göre bir sigara içerdi. Sigaralar devlet eli ile devletin kurduğu fabrikalarda işlenirdi. Bunun yanında Güneydoğu Anadolu’da sarma tütün geleneği yaygındı. Halada bu yaygınlık sürmektedir.
Türkiye’de tütün üretimi Karadeniz ve Güney Anadolu bölgemizde yapılmaktadır. Kaliteli tütün üretimi yapılmaktadır. AKP hükümetleri Sağlık Bakanı Recep Akdağ’ın inisiyatifinde ülke genelinde sigara ile mücadele kampanyası başlattı. Bu mücadeleye toplumun da destek vermesi ile 2.5 milyon insanımız sigarayı bıraktı. Günümüzde ortaya çıkan tablo gurur vericidir. Sigarayı bırakmak isteyenlerin sayısı bir yılda 5 kat arttı. Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğünün verilerine göre, sigara kullanımında son yıllarda büyük bir düşüş yaşanıyor. 2010'da nüfusun yüzde 31,3'ü sigara içerken, bu oran 2011'de yüzde 27,1'e geriledi.
Önce insanların birlikte kullandıkları mekanlarda yasaklandı. Bu yasaklanan yerler arasında kahvehaneler merakla gözlendi. Ama sonuçlar olumlu gelişti. Kahve hanelerin uygun yerlerinde üzeri kapalı olmayan yerlerde sigara içilmesine müsaade edildi. Bu durum sigarayı özendirmekten ziyade caydırıcı rol oynadı. Bazı iş yerleri nargileyi devreye sokmaya çalıştı ama nargilede yasak kapsamına alındı.
Birkaç yıl önce AKP Hükümeti sigara ile mücadele konusunda karar verdiğinde gösterdiği gerekçelerden biri ve en önemlisi Türkiye olarak yıllık 8 Milyar Dolar sigaraya para ödüyoruz. Bu parayı biz yıllardır İMF’den borç isteyen bir ülke olarak geri çevirmemiz lazım dediler. İşte bu gün sigarayı bırakma konusunda ülke olarak mesafe almışsak burada Türk Halkının desteği de büyük olmuştur.
Sigarayı bırakmak isteyen insanımız için AKP Hükümeti Türkiye Cumhuriyeti Devleti imkânlarını vatandaşı için seferber etmektedir. Alo 171 Sigarayı bıraktırma ve danışma hattı günün her saatinde aramalara cevap vermektedir bazı vatandaşlarımız dalga geçmek maksadı ile bu hatları meşgul ve rahatsız etmektedirler. Bunlar içinde gerekli işlem yapılmaktadır.
Sigarayı bırakmanın çok yolu vardır. Ben de 2004 yılına kadar sigara içen bir kişi idim ama içtiğim sigaranın yaşım itibari ile uyurken rahatsız ettiğini kaliteli uyku uyuyamadığımı, vücudumu saran derimin kırılmalar yaşadığını ve sertleştiğini görüyordum.
Sigarayı bırakmam gerektiği konusunda bir karar vermem gerekiyordu. Bu kararı verdim ve sigarayı bıraktım ama bir başka önemli nokta sigarayı bir başka sevdiğiniz değer verdiğiniz biri ile bırakmaya karar verseniz daha iyi sonuç alıyorsunuz. İlk üç gün nikotin ihtiyacı hissettim. Vücudum adeta panikledi. Ama ne olursa olsun içmemeliyim dedim ve içmediğim zaman elde edeceğim güzellikleri kendime telkin ettim. Böylece sigaradan kurtuldu.
Bir başka yöntem Biorezonans yöntemi ile sigarayı bırakmak. Bu yöntemde sigaraya bağımlı olan vücuda nikotin teknik imkanlarla zararlı bir madde olarak tanıtılıyor böylece vücudumuz bağımlısı olduğumuz nikotin maddesini kabul etmemeye başlıyor böylece sigara bırakılmış oluyor.
Şöyle veya böyle bu sigara bağımlılığından kurtulmak lazımdır. Sigara içmeyen insanlar her ay kendilerine ve arkadaşlarına veya ailesine birer gömlek alabilir. Böyle bir güzelliği yaşamak varken sigara bağımlılığını sürdürmek kişinin kendisine olan saygısını da yitirmesine sebep olmaktadır. İnşallah bu konuda sorun yaşayanların iradesi baskın gelir ve sigarayı bırakırlar.
